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橋本テツヤ
著者のコラム一覧
橋本テツヤ

ジャーナリスト、コラムニスト、メンタルケア心理士、肥満予防健康管理士。著書多数。近著に「昭和ヒット曲全147曲の真実」(KADOKAWA)がある。全国各地で講演活動も精力的に展開中。

ストレス・肥満・精力減退の意外な関係と重要なタンパク質

 中高年の男女を対象に、「ストレス」についての講演を行った。現代社会において、ストレスが心身の病気に関与していることは知られていることだが、そもそも、ストレスとは何なのか。生活上の精神的重圧(プレッシャー)であり、それを感じたときの感覚だ。

 性格や環境にもよるが、それを強く感じる人もいれば、さほど感じない人もいる。だが、ストレスフリーな生活をしている人はいないのではないかと思っている。人はちょっとしたことでもストレスを感じるものだ。健康診断で採血をしたときのことだが、血管を探る若い女性看護師の手が震えている。「これはヤバイ、失敗されるかもしれない」と考えただけで、アドレナリンが過剰分泌。血管が収縮してしまった。結果は失敗。別の看護師に代わってもらったが、僕の家庭医によれば、アドレナリンは筋肉や運動器官への血液を供給する大事な役目がある一方、過剰分泌すると不安感や恐怖心を引き起こすという。

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